黄金秋季应该是一个舒适的季节，但对于许多有过敏构成的人来说，这已成为“秋季事件”。鼻子充血，流鼻涕，眼睛发痒...这些问题是否悄悄地进入秋天的空气？虽然过敏性鼻炎在秋天，通过理性饮食和生活方式习惯的变化令人讨厌，但您可以完全缓解症状并在黄金秋季享受美好时光。 处理过敏的健康政策 中国传统药物认为过敏性鼻炎通常与肺部故障，脾脏和肾脏有关。 “肺向鼻子打开孔。”如果肺气很弱，外部防御是不稳定的，很容易受到外部弊端的攻击。如果脾脏弱，则运输和更新不正常，并且水和杂物停止聚集。如果石头很弱，能量是无能的，而气则不会返回原始状态。不用担心，大自然为我们准备了一种天然的“抗过敏药”。 ThEY隐藏在阳光明媚的饮食中。通过调节我们的身体状况，它们可以帮助我们缓解不适并安全地通过高过敏症。 气是热情的，并增强了表面以增强外部功能并提高阻力。 增强脾脏并去除水分并减少体内水分，然后去除痰液源。 天气很热，肾脏是营养的，可以增强身体。 避免头发远离容易过敏的食物，辛辣，生和冷食物。 保留此“反过敏”菜单 30克阿astagalusPorridge，Astragalus和100克Japonica大米。倒入阿斯特拉加鲁斯汤以清除残留物，加入japonica大米煮粥。这粥可滋养肺气，增强表面并停止打喷嚏。适合通常容易感冒，呼吸急促和疲劳的人。 山药，山药，粥，山药，20克Poria和100克Japonica大米。磨孔孔粉，去皮并切成碎片并用粥在粥中用japonica米饭煮。它可以增强脾脏并重新添加Qi，促进水分并去除痰液，并适合食欲不振和松散污垢的人。 热肾脏加以核桃芝麻糊核桃仁，20克黑芝麻和50克粘性米饭。将上部成分磨成粉末，加水，然后将其煮沸。您可以添加石糖的适当价值。这种处方可以滋养肾脏，并加热杨，阅读 - 阅读肺部并缓解肠运动，适合那些腰部疼痛和膝盖的人，以及那些害怕寒冷的人。 关闭感冒，盖住白姜和汁汤，3片绿色洋葱，5个Jujubes，将其煮在水中而不是茶中。这种汤被加热并去除冷，阳性障碍并缓解外部症状，适合那些经历空气和冷后恶化的症状的人。 星期日 - 日至周日饮食 建议吃热食：G烤，大蒜，南瓜和朱朱伯。 能源补充食品：山药，土豆，蘑菇和家禽。 维生素C -RICH食品：橙子，猕猴桃，青椒。 避免吃生和冷食：冰淇淋，冷饮和生食。 护发产品：海鲜，羊肉，韭菜，蘑菇（一些过敏）。 可怜而烦人：辣椒，辣椒，酒精。 除饮食调节外，您还应注意：注意花粉浓度的预测并减少外部活动；出来时戴口罩，返回家后清洁脸部和鼻腔；保持内部清洁并定期清洗床上用品；适当锻炼以增强您的身体健康，但在花粉浓度很高时避免外部运动；确保足够的睡眠并避免过度疲劳。如果症状严重，建议按时寻找医疗，并根据医生指南提供药物。 文字/太阳杰（北京Xiaotangshan医院）